为帮助学生缓解学业、择业双重心理压力，破除成长迷茫，科学规划未来发展道路，引导学生树立健康心态、明确发展方向，近日， ai换脸 依托“韶华里”一站式学生社区开展“直面迷茫——学业择业双重压力心理调适指南”专题讲座，面向大三学生开展心理赋能与成长指导。

讲座聚焦大三学生关键成长节点的心理困境，解读当代大学生心理健康核心标准，普及心理健康基础知识，帮助学生正确认知自身心理状态。精准梳理学生在学业攻坚、求职择业过程中普遍出现的焦虑、内耗、自我怀疑等常见心理问题，并从多维度给出实用性、可落地的调适与发展建议，在情绪调适上，教授学生科学疏导负面情绪、缓解心理内耗的方法；在学业规划上，指导学生精准定位学习目标、合理拆解学业任务；在择业准备中，引导学生认清自身优势、明确职业方向，从容应对求职挑战。

本次讲座兼具专业性和实用性，有效缓解了大三学生的心理压力，帮助学生纠正了认知误区，掌握了心理调适、学业提升与择业规划的实用技巧。下一步，机械学院将持续聚焦学生心理健康成长，常态化开展心理帮扶与成长指导活动，助力学子以积极心态直面挑战、稳步前行。

撰稿：朱志贤  初审：尹子琪  二审：李文达  终审：谭海波